{"id":142,"date":"2021-11-05T21:07:23","date_gmt":"2021-11-05T20:07:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ijbm.nl\/?page_id=142"},"modified":"2026-01-20T13:55:43","modified_gmt":"2026-01-20T12:55:43","slug":"zomertraining-wielrennen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ijbm.nl\/?page_id=142","title":{"rendered":"Zomertraining \/ Wielertraining"},"content":{"rendered":"\n<p>Zomer 2019<\/p>\n\n\n\n<p>In de zomer fietsen een aantal toerschaatsers uit verschillende trainingsgroepen met elkaar op woensdag en zaterdag.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"352\" src=\"https:\/\/www.ijbm.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/toerfietsen.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-316\" srcset=\"https:\/\/www.ijbm.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/toerfietsen.jpg 500w, https:\/\/www.ijbm.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/toerfietsen-300x211.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Op de zaterdagen verzamelen en vertrekken de fietsers om 9.00 bij het clubgebouw van IJBM.<br>In het vroege voorjaar worden de zaterdag tochten opgebouwd van zo&#8217;n 50 naar zo&#8217;n 90 \u00e0 100 kilometer.<br>Bij voldoende belangstelling doet de toergroep ook mee aan prestatietochten zoals Jan Janssen Classic of de MergelHeuvelland2daagse (MH2D).<br>Via de Whatsapp melden de schaatsers zich aan en kan de trainingstijd, bij regen of warm weer, aangepast worden.<\/p>\n\n\n\n<p>Zowel op zaterdag als woensdag: Starten toerrijders bij IJBM<\/p>\n\n\n\n<p>Zaterdag toertocht: april: 9:00 uur \/ vanaf mei: 8:30 uur.<br>Woensdagavond het kortere werk: 19:00 uur &#8211; 21:00 uur<\/p>\n\n\n\n<p>= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>We starten woensdag 17 april 2024 met met rustige interval training (wennen aan de fiets!) .<\/li>\n\n\n\n<li>Op zaterdag 27 april starten we met een korte toertocht (\u00b1 50 km)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zowel tijdens de toertochten en de korte trainingen dienen we ons aan de fiets regels te houden.<br>De &#8216;Fietsdisspline&#8217; is beschreven in het<a href=\"https:\/\/www.ntfu.nl\/home\/nieuws\/id\/942\/veiliger-peloton-dankzij-duidelijke-afspraken-in-veiligheidshandboek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Veiligheidshandboek <\/a>gepubliceerd door NTFU.<\/p>\n\n\n\n<p>Samenvattend de gedragscode racefiets:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Houd je aan de verkeersregels<\/li>\n\n\n\n<li>Niet door Rood<\/li>\n\n\n\n<li>Niet met drie of meer naast elkaar<\/li>\n\n\n\n<li>Houd zichtbaar rekening met anderen in het verkeer<\/li>\n\n\n\n<li>Volg aanwijzingen van de wegkapitein op<\/li>\n\n\n\n<li>Draag een helm<br>Gebruik een fietsbel<\/li>\n\n\n\n<li>Geef tijdig aan welke richting je gaat volgen<\/li>\n\n\n\n<li>Informeer je mede rijders vroegtijdig<\/li>\n\n\n\n<li>Blijf beleefd tegen andere weggebruikers<\/li>\n\n\n\n<li>Rij altijd op het aangegeven fietspad<\/li>\n\n\n\n<li>Passeer een fietser of wandelaar op gepaste snelheid<\/li>\n\n\n\n<li>Volg aanwijzingen van politie en\/of verkeersregelaars op<\/li>\n\n\n\n<li>Gooi afval in een afvalbak<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Extra tips:\n\n* En zaken om niet te vergeten:\n    <a href=\"https:\/\/cyclingreview.nl\/beginnen-met-wielrennen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">24 dingen die je NIET moet doen als je gaat beginnen met wielrennen<\/a>\n\n\n* En een goede voorbereiding is het halve werk: \n    <a href=\"https:\/\/cyclingreview.nl\/24-dingen-die-je-moet-weten-als-je-voor-het-eerst-een-wedstrijd-gaat-fietsen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">24 dingen die je WEL moet weten als je voor het eerst een wedstrijd gaat fietsen<\/a><\/code><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zomer 2019 In de zomer fietsen een aantal toerschaatsers uit verschillende trainingsgroepen met elkaar op woensdag en zaterdag. Op de zaterdagen verzamelen en&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"class_list":["post-142","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=142"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2523,"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/142\/revisions\/2523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ijbm.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}